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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥饮食>>我比较喜欢吃面条，在晚上吃面条会容易发胖吗？

我比较喜欢吃面条，在晚上吃面条会容易发胖吗？

2018-07-04 已回答

女|27

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病情描述：

我是一名27岁的女生，比较喜欢吃面条，最近晚上老觉得饿，不知道晚上吃面条会不会长胖。

医生答案

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医生建议：晚上吃宵夜是一种不好的习惯。人每天进食量大的时间应该是早餐和午餐，晚餐6分饱为宜。因为晚上胃动力减弱，食量过多的话，会导致胃动力下降，增加胃负荷。面条属于碳水化合物，建议少吃或者不吃，晚上宵夜吃面条会容易发胖的，可以增加适量的体育运动。

发布时间：2018-07-04

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