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在减肥晚上有的时间不吃有的时候吃吃完躺

女18岁

2018-07-04 17:31

病情描述

在减肥晚上有的时间不吃有的时候吃吃完躺下会胖嘛晚上会些运动还有点便秘怎么办减肥期间要怎么搭配饮食呢

问答详情

马医生

主治医师

妇产

平乡县妇幼医院

想减肥的话建议最好注意合理饮食，多吃蔬菜和水果，平时不要吃高脂肪油腻食物，可以多吃芹菜，香蕉缓解便秘症状的。

谢谢请问少吃点饭加少量运动廋10斤正常要用几个月呐

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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