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跳绳减肥真的会增高吗？

女12岁

2013-11-15 13:37

病情描述

您好！我正在进行跳绳减肥，听说跳绳的增高效果也不错的，是吗？

医生建议：2013-11-15 14:06

健客医生

你好!我建议你去打篮球增强弹跳力，以及蛙跳。我在长个的时候，每天20个蛙跳，要保证动作伸展，拉伸骨架及肌肉。关于跳绳，我尝试了有不到一年的时间，而且快速跳绳主要能帮助减肥，不在于长高。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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