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如果晚上只吃沙拉的话能不能减肥？

女24岁

2018-07-03 22:12

病情描述

有朋友说吃沙拉是可以减肥的，我想晚上这么吃。

医生建议：2018-07-03 22:12

健客医生

根据你这种情况，建议平时饮食低盐少油清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适当吃一些豆制品，可以适避免熬夜，晚上避免饮茶咖啡，要多多运动锻炼。一日三餐都要按时吃，晚餐要少吃。

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