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我现在胖嘟嘟的，想要减肥，吃什么东西不容易增肥

女15岁

2018-07-03 20:36

病情描述

觉得自己好胖，胖嘟嘟的，想减肥，可是总是吃好多，减不下来，想知道吃些什么或者通过什么方式可以减下来

医生建议：2018-07-03 20:36

健客医生

想要减肥的话，不能单单靠饮食来控制，还要加上运动锻炼、健康的生活习惯，不能过多食用高脂肪的食物，保持一个乐观的心态，心情好，自然身体也会好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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