早上和晚上相比，哪个时间去健身房比较好？
女16岁
2018-06-30 07:53
病情描述
我是有健身的习惯的，早上去的比较少，晚上几乎每天去，平常不吃零食，想知道什么时间健身较好。
医生建议：2018-06-30 07:53
健客医生一般来说，锻炼身体还是晚上比较好。你还是在青春发育期，饮食应该多元化，要注意补充营养。同时要睡好，这样锻炼才有用。
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