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手脚冰凉有什么方法可以进行改善的？

女22岁

2018-06-23 08:43

病情描述

我经常会觉得手脚冰凉，想知道改善手脚冰凉的方法。

医生建议：2018-06-23 08:43

健客医生

根据您的情况来看，您平时可以吃一些大枣，生姜，羊肉，牛肉，狗肉，核桃，芝麻，花生，韭菜等温补御寒的食物，还需要加强身体锻炼，睡前可以用热水泡泡脚。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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