你好，根据你描述的情况，有可能是肝肾阴虚和湿热熏蒸导致，建议服用知柏地黄丸和用炉甘石洗剂煎外洗达到表本兼治的目的。平时在煮饭时，多加生姜,大茴香,桂皮等香料，具有祛寒，除湿，发汗等功效；黄豆芽，绿豆芽，木瓜，山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。