你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼，建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤\当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.祝你健康！