常见的月经不调原因是内分泌失调或者是子宫内膜过薄造成的，正常的月经量是六十毫长左右，你的时间短，量也少，需要你进一步去医院做检查。根据检查结果进行相应的治疗。建议你养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激性食物。