我想问一下黑糯米和白糯米可以一起食用吗？还有红枣和桂圆可以一起食用吗？ 还有我经期经常不准，尤其是换了饮食和生活环境之后，严重的会停经一个月。即使是没有更换饮食和生活环境，也经常出现这个月比上个月迟一个星期的情况。请问我这样需不需要去跟医生要调经药呢？