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几乎天天晚上都失眠多梦，怎么改善呢？

男37岁

2018-06-04 11:09

病情描述

这一年来的睡眠质量差，老是失眠，而且爱做梦，白天头痛，没有精神。

医生建议：2018-06-04 11:09

健客医生

根据上述情况，可能是和神经衰弱有关系了，建议你服用安神补脑液，睡前可以泡下脚或者是喝杯热牛奶，平时要放松身心，适当的运动锻炼。

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