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失眠睡不着怎么办医生?

2018-06-03 已解决

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病情描述:

失眠睡不着怎么办医生?

医生答案

张维森

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已回答183681条

医生建议:是习惯性的,还是就今天呢
追问:这俩天都有点这样
追问:不知道怎么回事
追问:也困 但是就睡不着
追问:这四五天这样
医生回答:有心事吧
追问:还好啊 也没什么心事啊
追问:我这样是不是应该吃些安眠的药物
医生回答:不用吃
医生回答:放松心态,转移注意力
追问:闭眼睛 闭了一个多小时也睡不着
追问:头也疼 但就是睡不着
医生回答:听听轻音乐
追问:去健身房健身去失眠有帮助吗?
医生回答:多锻炼是可以的
追问:我自从换了地方换了城市睡眠就不好
追问:跟换地方城市有关系吗
医生回答:有关系,水土不服,环境不适应
追问:来这边快一个月了
追问:为什么还没适应
医生回答:个体适应能力不一样
追问:那还要多久会适应
追问:一般就是在这边睡睡觉就突然醒了
医生回答:抱歉,我给不了具体时间
追问:但 时间长肯定会适应是嘛
医生回答:是的
追问:健身会适应的快些吗
医生回答:有帮助的

发布时间:2018-06-03

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