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我想咨询一下一般晚饭之前运动健身有没有什么不好？

2018-05-31 已解决

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我想咨询一下一般晚饭之前运动健身有没有什么不好？

医生答案

蒋军艳

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已回答31597条

医生建议：一般这个没有什么问题，运动后注意休息一段时间再吃饭
追问:大概需要休息多久可以吃饭
医生回答:剧烈运动吗
追问:是吗？
追问:就是跳绳
追问:一直蹦的那种
医生回答:休息1小时
追问:大概跳一个小时有，但是中间也有停
追问:运动好以后一个小时才可以吃饭是吗？
追问:一般是饭前运动好，还是饭后医生
追问:如果对于减肥来说，是饭前运动好还是饭后运动好？
追问:这个有没有讲究
医生回答:一般五六点运动可以，饭后至少一小时
追问:就是饭前运动有没有减肥效果
追问:运动以后感觉好饿
医生回答:可以
追问:你的意思运动好以后不能吃饭是吗？
追问:吃水果行不行
医生回答:可以吃，控制量
追问:吃有什么不好吗医生
医生回答:吃什么
追问:那么运动过程喝水有没有关系？
医生回答:没有
追问:运动过程喝大量的水没事是吗？
追问:我想问你运动好以后立马吃东西有什么不好之处？
医生回答:会对胃肠道有刺激
追问:那么饭前运动行不行哦
医生回答:可以啊
追问:如果不是剧烈运动是不是就没事
医生回答:是
追问:一般运动比如跳绳，累了就休息，这样的跳法有没有减肥效果
追问:就是运动有一个小时加起来，但是累了就停，累了就停
医生回答:有的，坚持就有
追问:我是没几分钟就停，然后继续跳，是不是跳绳腿会越来越粗
医生回答:不会的
追问:那人家说运动腿会越来越粗哦
医生回答:要做腿部放松

发布时间：2018-05-31

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