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昨晚一夜没有睡觉，今天早上6点钟就起来跑步了，能减肥吗

女22岁

2018-05-31 16:01

病情描述

昨晚失眠一夜都没有睡，所以今天早上6点钟就起来跑步了，这样减肥有没有用

医生建议：2018-05-31 16:01

健客医生

如果只是跑这一次对减肥是没有多大帮助的，建议不要长期熬夜，对身体损害很大，还不利于减肥，最好保证充足的睡眠，早睡早起，饮食规律

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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