可能是胃肠炎引起的症状，与您饮食不当有关系的，饮食上以清淡为主的，避免食用辛辣刺激性的食物和发物，多饮水的。

这种情况考虑是肠炎腹痛，大便稀不成形，可能和平时饮食不卫生有关，建议口服肠炎宁片，搭配菌康达治疗，可以抗炎杀菌，调节肠道菌群，促进消化吸收，改善腹泻症状了，注意平时少吃多餐，饮食卫生，清淡，避免熬夜，可以慢慢缓解胃肠炎症状