怎样子才可以长高？？我现在16岁
女0岁
2018-05-30 18:40
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郑医生
医师
内科
朝阳县第三人民医院
，你这个年龄要想长高，建议增加营养，加强体育锻炼。
会不会不会长了，我小学到现在都是145现在高二了
同时要规律作息时间，保持充足睡眠。
可以适当做些摸高运动。
喝牛奶可以？
这都是有助于长高的。
一般什么时候喝比较好？
建议早晨喝含钙高的。
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