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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 呼吸内科>>为什么会有着种反映？

为什么会有着种反映？

2012-12-12 已解决

女|19

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病情描述：

我晚上很晚才能入眠，每次睡到床上最起码要1个小时才能入眠，我还有一个习惯，就白天怎么也睡不着，除了特困特困的时候。请问下我这到底是什么情况啊？还有，我只要一听谁说睡不着觉我就害怕，呼吸困难一样。例如电视上广告说胸闷失眠，我就害怕~为什么会这样呢？像条件反射一样

医生答案

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医生建议：你好，建议你一天定时休息，养成良好的休息习惯，定时休息，定时起床。运动，可以支透你的体办，对失眠也有效果，另外在睡前，喝些 牛奶，有安神助睡的作用。尽量减少自己的心里对失眼的负担，对你的睡眠也有是有辅助效果的。

发布时间：2012-12-12

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