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失眠多梦差不多有半年了，怎么改善睡眠？

女44岁

2018-05-27 15:15

病情描述

长期失眠多梦的，整个人都憔悴了不少，白天很犯困。

医生建议：2018-05-27 15:15

健客医生

失眠多梦不排除是神经衰弱导致的了，建议你服用安神补脑液，平时要放松心情，睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

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