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已经很长时间来睡眠差了，白天精神差。

男36岁

2018-05-24 20:51

病情描述

一直睡眠差，害得我都脾气暴躁了，不知道怎么改善？

医生建议：2018-05-24 20:51

健客医生

失眠这个情况可能是精神压力大造成的，建议你口服一些谷维素片来治疗下，平时可以通过运动来释放压力，放松身心。睡前要保持愉悦的心情。

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