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晚上老是睡不着，白天精神差，头晕脑胀。

男44岁

2018-05-21 09:21

病情描述

已经很长时间来晚上睡不着了，该怎么改善睡眠呢？

医生建议：2018-05-21 09:21

健客医生

根据你的情况，可能是存在神经衰弱的问题了，建议你服用安神补脑液，平时要放松心情，睡前听下轻音乐或者是喝杯热牛奶都可以促进睡眠的。

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