手机版 | 你好，欢迎来到健客网上药店！

健客网

健康问答

搜索答案
我要提问
男科 减肥 内科 外科 妇科 儿科 中医科 皮肤科 保健养生 心理科 五官科 传染科 肿瘤科 药品
健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥基础>>想减肥，身高166cm,体重47kg左右，希望通过

想减肥，身高166cm,体重47kg左右，希望通过

2018-05-20 已解决

男|0

分享到:

病情描述：

想减肥，身高166cm,体重47kg左右，希望通过三个月减到4142kg 每天早上跑步或者快走，晚上打羽毛球或者快走 瑜伽之类的 饮食上偏清淡，晚餐就黄瓜或者西红柿。早餐 半个杂粮馒头 一碗牛奶或者豆浆 一个鸡蛋 或者早上不吃杂粮馒头 午餐少油少盐 荤素搭配 半个杂粮馒头或者小半碗米饭 三个月之后可以瘦到理想体重吗？ 你好

医生答案

韩业龙

韩业龙专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答111650条

医生建议：你现在体重已经很好了，没必要再减肥，这样的话。身体也容易出现问题。
追问:可是我是模特
追问:需要再瘦的
医生回答:好，那是可以的，关键是不要吃甜食，不要吃油腻的。
追问:而且这段时间老外卖
追问:出远门拍摄
医生回答:哦，那这样的话，很容易长胖的。
追问:所以胖了12斤
追问:想问问这么吃三个月能减下来吗
追问:我说的食谱
追问:在吗
医生回答:可以的。
追问:能瘦到我所说的体重吗
医生回答:有可能的。
追问:我曾经减过肥
追问:后来恢复饮食
追问:从37kg恢复到了47kg
追问:所以又想减肥
追问:这次会不会很难
追问:还是说我只要这么坚持三个月就可以瘦了
医生回答:嗯，会相对来说困难一些。
追问:为什么啊
医生回答:反弹，所以在减就会慢一些。
追问:有多慢
追问:有没有什么方法
追问:就中午吃带炒菜油的菜早晚不吃
医生回答:主要就是锻炼饮食控制。
追问:不吃甜食
医生回答:一日三餐都要吃，多吃蔬菜水果，少吃油腻的为主，每天运动。

发布时间：2018-05-20

有用（0）0（0）

用药咨询
直购热线：400-6666-800
可能相关的药品

向专家医生提问向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

  • 陈昌镁

  • 许学明

  • 刘家斌

  • 马毅先

  • 邢德红

  • 卢艳丽

  • 戈慧颖

  • 王永伟

已帮助 5672896 位患者

向医生提问

相关疾病问题

【艾丽瘦身套装 健康减重】
如何在一个月内健康瘦身
怎么健康减肥？？？？？？？？
我很肥胖，请问一下，有什么办法是健康...
有没有什么健康合理的瘦身方法的啊，应...
医生，我想健康瘦身，请问该怎么样做？
【减肥】
奥利司他可以减肥吗 奥利司他可以减肥...
舒尔佳奥利司他能减肥吗？
正常减肥能，瘦身，瘦脸吗？
想减肥喝瘦身奶昔可以嘛？
想减肥喝瘦身奶昔可以嘛？
【喘鸣】
先天性喉喘鸣严重吗，
晚上咳嗽发热，喉部的喘鸣音，咽部会痛
喉部有喘鸣音，流清水样鼻涕，四个月了...
宝宝喉喘鸣声音是什么样的？
先天性喉喘鸣什么意思
药品列表
;

关于我们 | 资质认证 | 联系我们 | 意见反馈

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及治疗的依据。医生及网友等言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved