月经推迟或者延后一个星期都是属于正常的，你这个情况应该是快要来月经了，需要多喝温开水。平时服用了什么药物或者饮食不当，都会引起月经不调的。如果超过10天还没有来的话，考虑一下是否怀孕了，没有怀孕的话就是月经不调了，建议平时多注意饮食和作息，可以吃点乌鸡白凤丸或者益母草颗粒之类的来调一下月经。