你好，碧生源常润茶主要原料：绿茶、土茯苓，沙参、淮山药、草决明。主要作用：改善胃肠道功能(润肠通便)。适宜人群;便秘者.一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后(早或者晚)定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，可反复冲泡。