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是必须跑步跑够半个小时？还是加起来一个

2018-05-09 已解决

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病情描述：

是必须跑步跑够半个小时？还是加起来一个小时一生。你好，脸很胖怎么减？身上只是微胖，但脸特别胖。（因用户隐私，图片不予显示）

医生答案

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医生建议：，这个就是你正常的脸型的: 追问:照片上没那么胖; 追问:整体看上去，身体微胖，而脸缺很胖; 追问:我现在减肥，脸部会瘦吗; 医生回答:那就注意多运动; 医生回答:少吃; 追问:少吃会影响长身体吗; 追问:我才20; 追问:晚上慢跑半小时，会有效果嘛; 医生回答:需要坚持; 追问:嗯，我听说四十分钟以下，没有效果。属实吗; 医生回答:没有这样的说法的; 追问:哦; 追问:那每天应该具体做什么运动呢; 医生回答:正常的活动就可以的; 追问:哦; 追问:每天慢跑半小时这样减肥快吗; 医生回答:吃七分饱; 追问:不影响长身体; 追问:吗; 追问:嗯; 医生回答:不影响; 追问:嗯; 追问:每天晚上慢跑30分钟，跳绳十分钟可以吗; 追问:我身高165，体重120; 医生回答:可以; 追问:体重不是很胖吗？; 医生回答:不胖的; 追问:我骨架比较小，肚上有好多肉; 医生回答:哦; 追问:我想减肥？重点瘦脸; 医生回答:这么在意; 追问:都说我脸很胖; 追问:只能减肥; 医生回答:那就减肥吧; 医生回答:多运动，少吃; 追问:嗯; 追问:大概减到多少斤，算合适呢？; 追问:我个人比较喜欢瘦瘦的身材; 医生回答:100; 追问:嗯，好的; 追问:努力吧; 追问:; 追问:减到100，脸也会瘦吧？; 医生回答:会的; 追问:嗯，好的; 追问:谢谢医生; 医生回答:不客气

发布时间：2018-05-09

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