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您好，请问体重不降是什么原因，跳绳能减肥吗？在吗

女0岁

2018-05-06 06:26

问答详情

王医生

医师

内科

南城市北平谷村永辉卫生所

跳绳可以减肥，建议你必须要，调整饮食，晚上尽量不吃饭，保证每餐喝汤，

每餐喝汤？喝什么汤？

想喝什么汤？喝什么汤，只有吃饭的时候喝进去的汤水才能进入大肠，这样才能保证大便通畅，晚上不吃饭，吃点水果，坚持跳绳，

好哒，跳多久

这两天跳的腿有些疼

慢慢的适应的跳，这时间长了就不痛了，

锻炼身体，要坚持下去，不愿意跳绳的时候可以跑步跳舞都可以，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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