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做无氧运动我是要在早餐前还是早餐后做好呢？

男23岁

2015-01-16 19:29

病情描述

无氧运动像这个哑铃，什么时候做好呢，想要练肉肉的。

医生建议：2015-01-16 19:29

健客医生

如果是要练肉肉，一般建议是早餐前做比较好一点，你也可以加多其它的项目来总体提高你的锻练质量，比如慢跑呀，俯卧撑，祝你能有个强壮的身体。

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