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练习瑜伽，左后大腿肌肉拉伤，有什么办法可以缓解的吗？

男28岁

2015-01-16 16:56

病情描述

练习瑜伽，左后大腿肌肉拉伤，就是局部疼，我应该怎么做可以不那么痛？

医生建议：2015-01-16 16:56

健客医生

你说的这情况一般考虑跟劳累有关，吃些芬必得或氯唑沙宗也可缓解症状，练瑜伽确实是对身体有好处。在开始的时候不要太大力度去练，要慢慢的来，不然就会导致肌肉拉伤的情况。练完后要多放松放松。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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