就是以前被吓过，事情是这样的以前我在姑姑家住，早上睡觉醒来，然后就看到姑姑的爸爸，看着我睡，从那次就很害怕晚上他在我床上，然后一直又阴影，我该怎么调理心态？？然后昨晚我还梦到被人追然后强奸之类的，然后还梦到我姑姑的爸爸在门口看着我换衣服，