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我14岁，女生，胳膊太细了，感觉好细，每次

女0岁

2018-04-22 20:04

病情描述

我14岁，女生，胳膊太细了，感觉好细，每次到了夏天都不敢穿短袖，别人都会说我胳膊细，我想知道胳膊怎么变粗？更快的方法

问答详情

刘医生

医师

内科

承德市第三医院

您好，我是您的接诊医生

建议您平时多吃饭，多锻炼的

做什么锻炼可以？

可是，我怎么也吃不胖

负重训练，可以用哑铃

是胳膊上部分可以变速

是胳膊上部分可以变粗，下部分可以变粗吗

都可以变粗的，运动的同时要配合多吃饭，尤其是鸡蛋和肉

好的，谢谢医生

不客气，希望我的解答能够帮到您

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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