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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 精神分裂>>来自于工作与生活压力大，焦虑不安，能怎么办？

来自于工作与生活压力大，焦虑不安，能怎么办？

2015-01-15 已回答

女|26

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病情描述：

最近由于工作和生活的压力大，弄得我整个人都是焦虑不安的，晚上睡也睡不好，可不可以服用一些药物治疗。

医生答案

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医生建议：最好就先不用药，要找到合适的途径释放自己的压力，像找个好朋友说说心理话是一个不错的选择，这样对于调节自身心理状态有着很好的辅助作用，最好就是能抽时间到郊外走走。

发布时间：2015-01-15

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