你好，很高兴为你解答。根据你朋友的情况，在她这个年龄段，她应该处于绝经时期，绝经期间，雌性激素会分泌减少，同时钙质也会流失，缺钙会引起骨质疏松，所以她膝盖痛是缺钙的表现，要注意补钙。在饮食方面可以多食用一些高蛋白的，如豆腐，牛奶，鸡蛋，鱼类等食物，或者适时补充一些钙片。感谢你的提问，希望可以帮到你。愿身体健康。