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健康问答 >> 所有问题 >> 营养保健科>>发育期的男孩子要怎么做才可以快点长高呢?

发育期的男孩子要怎么做才可以快点长高呢?

2018-04-16 已回答

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病情描述:

14岁男生,希望通过调整早餐和午餐的饮食来达到增高的目的。

医生答案

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医生建议:目前你还处于发育状态,要长高还是比较容易的。平时可以多吃高蛋白质和有营养的食物,比如牛奶和鸡蛋等等,蔬菜和水果也是必不可少的。还要配合多运动,打篮球可以锻炼下肢弹跳的能力,也是对长个子有帮助的。

发布时间:2018-04-16

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