这种情况可能是神经衰弱，失眠症状了，可能和平时生活作息不规律，精神压力太大有关系了，可能导致失眠现象，建议口服梦安舒，安神补脑液治疗，可以调节植物神经功能，改善失眠症状了，注意平时劳逸结合，避免压力太多，久坐，熬夜，多走走，可以改善失眠

老年人导致睡眠障碍的原因，相关原因有很多种首先应该结合临床表现，针对病因，定期复查，体格检查，配合健脑补肾丸。

晚上睡眠质量不好会影响注意力，所以您调理晚上睡眠质量就可以的，包括用安神补脑液，复方西比灵等药物治疗的了，白天可以适当运动的