您好，医生。 我是今天早上睡醒睡姿明显是不好，人都不在枕头底下的。一睡醒左边脖子就不敢动，一使劲就很痛，感觉有根神经被压着一样那种痛，仰头低头左转都不行，右转就不痛不动也不痛。到现在一天了，热敷了，擦了药，也按摩了，好了只是一点点，症状还是跟早上一样。我应该怎么办