你好，根据你的情况，建议使用壮骨麝香止痛膏，此药膏祛风湿，活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。搭配内服腰痛宁胶囊，此药消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。希望能帮到你！