你好，心悸是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力。心悸时，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。建议你服用熊胆救心丹(黑宝)，强心益气，芳香开窍。用于心气不足所致的胸痹心痛，胸闷气短和心悸等症。 1、 适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。2、生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。