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我身体不是特别的好。怎么才能让自己的身体好一点呀？没时间锻炼身体。

男21岁

2013-11-12 18:40

病情描述

我身体不是特别的好。怎么才能让自己的身体好一点呀？没时间锻炼身体。

医生建议：2013-11-12 18:42

健客医生

你好，你现在是亚健康状态了。建议先用营养素调理一下，平时注意休息和饮食。健康建议：注意休息，尽量不要熬夜.。饮食平衡，不挑食。注意情绪变化不要太大。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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