你好，很高兴为你解答问题，千林维妥立牌芦荟西洋参软胶囊具有通便的保健功能。本品不能代替药物；食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用；本品添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。千林芦荟西洋参软胶囊20粒食用方法：每日2次，每次2粒。饮食清淡平衡，食物种类多样化。保证每天新鲜蔬菜水果的摄入。尽量少吃油腻、煎炸、辛辣食物。戒烟限酒经常做一些有氧运动如骑车、慢跑等，根据身体情况调整运动时长。保持心态平和，忌情绪大起大落。