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专家问答

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我不知道跑步的时候怎么调整呼吸怎么调整可以跑步不那么累

男0岁

2018-03-30 21:33

问答详情

李医生

医师

内科

友谊县人民医院

，呼吸不要太急处要均匀的呼吸

但是我总是用口呼吸

而且有点改不过来

是需要用口呼吸的

跑步的时候不张嘴，呼吸会供应不过来

不要太紧张，均匀的呼吸就可以了

哦好

谢谢

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

非处方药

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

非处方药

解郁丸(康祺)

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

非处方药

龙胆泻肝丸(同仁堂)

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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