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差不多隔天都会出现失眠，可以先怎么样子调理身体。

女21岁

2018-03-21 21:32

病情描述

过两天都会出现了失眠的情况，总是睡不着觉，很辛苦。

医生建议：2018-03-21 21:32

健客医生

不能够给自己的压力。精神压力平时的话可以先放下心情。还需要多注意自己的清淡一些，适当的运动一下。现在的话还需要吃些蔬果类的

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