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我经常夜班，白天睡觉，晚上上班，减肥期间

女20岁

2018-03-19 13:56

病情描述

我经常夜班，白天睡觉，晚上上班，减肥期间，请问到底是白天多喝水还是晚上多喝水，因为我白天在睡觉，听说晚上喝水对减肥不利

医生建议：2018-03-19 14:24

屈医生医师妇产衡阳县演陂中心卫生院

首先是不建议您黑白颠倒的，这样会影响内分泌，造成肥胖的症状，其次是您要减肥建议坚持有氧运动就可以的了，

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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