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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥方法>>我现在18岁，现在的体重已经达到190斤了，节食减肥反弹的特别厉害。

我现在18岁，现在的体重已经达到190斤了，节食减肥反弹的特别厉害。

2018-03-14 已回答

女|18

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病情描述：

我一直以来都比较胖，现在190斤的体重，前三天胖了三斤。

医生答案

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医生建议：选择正确的减肥运动.想要分解体内的脂肪更需要有氧运动，每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。药物减肥得话会导致反弹，或者变得更胖的，最好每天早上、晚上跑一下步，消耗脂肪。

发布时间：2018-03-14

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