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健康问答 >> 所有问题 >> 内科>>手淫三年现在早泄了，怎么办啊？很着急。 在

手淫三年现在早泄了，怎么办啊？很着急。 在

2018-03-10 已解决

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手淫三年现在早泄了，怎么办啊？很着急。 在

医生答案

梁思琴

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医生建议：您好，您这样的话需要停止手淫的，还有每天运动的，注意饮食多补充优质蛋白质的食物
追问:不想吃药
医生回答:这都不需要吃药的啊
医生回答:运动加饮食的
追问:多久才能好？
追问:不早泄，恢复正常？
医生回答:这个需要长期注意的，
医生回答:所以需要每天运动的
医生回答:三个月以后就可以有效果得
医生回答:深蹲，加仰卧起坐的，
追问:长跑呢？
医生回答:长跑可以锻炼得。但是太久的话，效果不好的
医生回答:比如六公里都可以的
追问:几百米？
医生回答:那个没有效果的
医生回答:深蹲和俯卧撑是最好的，深蹲可以促进慢性睾酮分泌的。
医生回答:所以效果也是最好的
追问:奥奥
医生回答:注意一周至少四次的
追问:三个月真的可以好？
医生回答:不是好，是可以改善得。体质的调整需要长期注意的。
医生回答:体质就是靠自己饮食和运动生活习惯来改善得。
追问:到底什么时候能恢复
医生回答:恢复需要一年，或者半年的
医生回答:这个不是一下可以好的，过犹不及的。
追问:嗯呢
医生回答:所以平时就要养成良好的生活习惯的
追问:有禁忌吗？
医生回答:不要熬夜，不要吃冷辣和油腻食物，不要久坐的。

发布时间：2018-03-10

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