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怎样快速的练出手臂上的肌肉线条?

2018-03-08 已解决

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病情描述:

怎样快速的练出手臂上的肌肉线条?

医生答案

李连平

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已回答82771条

医生建议:,坚持运动就可以锻炼出来肌肉的
追问:比如什么样的
追问:比如什么运动
追问:有效快
医生回答:扩胸运动
医生回答:举哑铃
医生回答:运动器材
追问:俯卧撑呢
医生回答:可以
追问:我是指练手臂肌肉就行
追问:其他不用
医生回答:可以
追问:那练腹肌的话,俯卧撑和仰卧起坐哪个好?
医生回答:20个
追问:都20个吗
医生回答:
追问:什么时候做最有效
医生回答:什么时候都可以抽时间就行
追问:那一天多少个
医生回答:二三十个都可以,可以逐渐增加量
追问:好的,现在
追问:谢谢
医生回答:不客气的

发布时间:2018-03-08

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