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夜起超过3次,睡眠困难, 晚上睡不着白天想睡觉,。

女34岁

2018-03-08 18:56

病情描述

也许是心情方面的问题吧，就是经常睡觉睡不着。有什么办法

医生建议：2018-03-08 18:56

健客医生

考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡死不要激动哟，可以泡泡脚，喝杯温牛奶的，每天多锻炼一下。

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