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健康问答 >> 所有问题 >> 内科>>医生：你好，饮食清淡，每天早晚多锻炼身体

医生：你好，饮食清淡，每天早晚多锻炼身体

2018-03-06 已解决

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病情描述：

医生：你好，饮食清淡，每天早晚多锻炼身体，这样减肥比较健康 患者：怎么减啊 患者：有啊

医生答案

杨淑娥

杨淑娥专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答213586条

医生建议：请问你的身高和体重
追问:每天跑步机三十分钟
追问:1.55体重57.7
医生回答:每天跑步坚持，到出汗为止才有效的
追问:有啊出了很多汗
医生回答:嗯，饮食以清淡为主，大概2到3个月体重会下来。
追问:我二十八称的时候是6 0.9然后昨天晚上57.7
追问:二十八号
医生回答:继续坚持，会成功减肥的。
追问:我想问怎么才有力气减肥
医生回答:每天坚持锻炼，饮食清淡就可以了，不需要用力气减肥。
追问:饮食清淡一点是属于什么弄清单呢？
医生回答:多吃些蔬菜，不要吃肉类就可以了
追问:我也很少吃肉类啊只是吃的蔬菜比较多一点，然后就是最主要就是爽阿小丸子之类的，我就会吃一点肉类我很少吃的。
医生回答:嗯，可以

发布时间：2018-03-06

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专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：那这样子的话一个月能瘦多少。

发布时间：2018-03-06

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