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我知道自己患有抑郁症,其实我也很想突破自己

女21岁

2018-02-25 14:29

病情描述

最近感情上受到了一些挫折，情绪很低落，整天郁郁寡欢的，如何进行自我心理调？

医生建议：2018-02-25 14:29

健客医生

首先，得了抑郁症要学会自我调节要保持乐观的心态和愉快的心情。要做药物治疗和心理治疗。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼。

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