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打喷嚏，流眼泪鼻子堵是感冒了吗晚上运动可以减肥吗。。。。。

男0岁

2018-02-10 23:54

问答详情

韩医生

医师

全科

山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室

你可以的。平时多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣的，少吃油腻的，少吃甜食。

吃点小食品呢

一个月有什么方法减20斤呢

尽量不要吃的

平时多吃蔬菜水果，每天运动半小时以上

吃米饭可以吗

可以

米粉不会让人胖对吧

米粉也不要紧，少吃馒头面食之类的。

少吃甜食

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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