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我想要减肥，平时能不能通过跳绳呢?

女23岁

2018-02-10 06:23

病情描述

我160米,150斤，太胖了，所以平时想多运动一下把体重降下来。

医生建议：2018-02-10 06:23

健客医生

跳绳是很好的运动，具有减肥作用，建议你每天坚持半个小时，除了通过运动减肥，平时的饮食也要注意，少吃点主食多吃点蔬菜。

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